این کارگاه با تدریس حامد رحیمزاده، دانشجوی دکتری سالمندی و با موضوع «توانبخشی در اختلالات اضطراب و افسردگی در آستانه فصل پاییز» تشکیل شد.
در ابتدای جلسه، تعاریف و تفاوتهای میان اضطراب و افسردگی تشریح و سپس در خصوص علل، راهکارهای پیشگیری و شیوههای مقابله با این اختلالات، مطالب آموزشی ارائه شد.
در بخش دوم کارگاه، به ارتباط میان زمینخوردگی و اختلالات اضطرابی و افسردگی در سالمندان پرداخته شد و باورهای نادرست درباره زمینخوردگی، علل بروز آن، راهکارهای پیشگیری و روشهای کاهش خطر زمینخوردن مورد بررسی قرار گرفت.
در ادامه، بهصورت عملی تمرینهای انعطافپذیری، تعادلی، تقویت عضلات و ارتقای قابلیت حفظ تعادل بدن اجرا شد.
در پایان نیز به پرسشهای شرکتکنندگان پاسخ داده شد و نکات لازم در زمینه حفظ سلامت جسمی و روانی و پیشگیری از زمینخوردگی ارائه گردید.
نظر شما